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四种影响胎儿智力的食品

2015-07-17 15:42:09   

代孕宝宝的智力杀手一:味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其联合后便从尿中排出,味精摄取过量会损耗大量的锌,医学研究讲明,妊娠后期的代孕妇多吃味精,会引发胎儿缺锌,而锌是胎儿开展发育之必须品,它影响孩子出生后的体格和精神发育,因此为了代孕宝宝智力,孕妈妈们要少吃味精世界卫生组织曾提出:成人每天摄取味精量不得超出4克,代孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。动物实验左证了,周岁以内的孩子食用味精过多有引发脑细胞坏死的可能,因此妈妈们也要注意了,即便孩子大了也尽可能少给它吃含味精多的食品食品不敷鲜美时,加点味精能提鲜,那么孕妈妈不宜吃的味精有什么可替代的呢?烧肉时放一点点糖,一样可以达到提鲜的效果。平常无妨自己熬点高汤用吧,效果其实比味精更好呢。下面就来自己着手做健康易储存的安心高汤吧安心高汤的做法

主料:猪棒骨1000g

配料:料酒4勺、盐适量、姜5片、葱适量、十三香3g

1、猪棒骨洗净后放入深一些的汤锅内,注入约2/3满的冷水,小火加热

2、汤锅内水沸腾后撇去浮沫

3、将葱、姜、料酒、十三香放入锅内,用筷子搅拌一些,加盖焖4小时以上,调入适量盐(因为是高汤,所以不可以太咸),熄火,加盖子焖15分钟后便可

4、将熬好的高汤恰当冷却后,分离倒入干净的一次性纸杯中,用保鲜膜裹住杯口,放冰箱内冷冻即可食用时只需从冰箱内取出,撕掉保鲜膜,将纸杯转着圈儿扯开即是一个完整的高汤块,煲汤、煮面、炖菜中,若加入一些高汤,可以刹时让食材的滋味变得浓烈,口感也随之丰厚起来,完全可以代替味精为食品提鲜胎代孕宝宝的智力杀手二:榨菜

榨菜属于过咸食品,其中含有较多的盐分,其实人体对食盐的生理须要极低,成人每天7克以下,儿童每天4克以下便可。习惯吃过咸食品的人,不仅会引发高血压、动脉软化等疾病,还会毁伤动脉血管,影响脑组织的血液供给,使脑细胞长期缺血缺氧,导致智力愚钝,记忆力下降,榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺,可能导致胎儿畸变,所以孕妈咪不宜多吃此类食品,甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃像这类过咸的榨菜安排过久,并不是好的养分食品,孕妈妈多吃新鲜的应季蔬菜才是健康之道。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,养分丰厚,有

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