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儿童心理健康比你想象的重要

2017-01-19 11:34:36   

最近这些年,儿童的心理健康已经得到了越来越多家长的重视.但是,儿童心理与精神健康的整体水平却在逐年恶化.从心理健康到精神疾病,是由量变到质变的.儿童健康,必须从孩子小时候开始就要.

孩子的认知的发展,与先天的遗传有很大的关系,例如智力发育.虽然很多家长在孩子很小的时候就注意给孩子“开发智力”,但事实上,智力的发展有它自己的规律,外界刺激不足固然会造成发育迟缓,像狼孩,孤儿院缺少关照和活动的孩子等等,但那都是极端的例子,很多情况是现在家长太着急了,给予的刺激太多太强,这反而会给孩子的智力发育带来坏影响.家长要能够正确评估自己孩子的状况,不要拔苗助长.

情绪是与生俱来的.动物都会有喜怒哀惧等情绪,当我们看到新鲜的环境,当我们遇到陌生人,当我们独立完成了一件事等,都会影响到我们产生特定的情绪,情绪会影响我们的认知、决策和行为,而我们得出结论、形成策略、采取行动的时候,同时也伴随着新的情绪的产生.因此,我们不能小瞧了情绪对我们的影响.

儿童最早对情绪只有通过躯体感受得到的体验,没有认知.逐渐地,在父母养育方式的影响下,孩子开始对情绪有了认识和了解,不仅了解自己的情绪,也了解他人的情绪.

一般在两岁左右,孩子开始表现出复杂的情绪,如尴尬、害羞、嫉妒、内疚、骄傲等,这些情绪是自我评价性的情绪,而自我评价首先来自他人,尤其是最亲密的人——父母的评价.

那些更孩子“缺点”或“错误”,在孩子失败时严厉指责孩子的母亲,其子女在失败时更容易显得羞愧和自责,成功时却很少感到骄傲、自豪.与之相对应的就是,那些更孩子的积极表现,肯定、认可孩子的母亲,其子女在成功时会表现骄傲,在失败时较少有内疚、自责的表现.所以,一个整天阴沉沉的,或者情绪上经常“暴风骤雨”的妈妈,不可能拥有一个阳光的孩子.

孩子的情绪能力的发展,跟后天的养育方式有很大的关系.我们能帮助孩子的,是让他尽早发展出管理情绪的能力,包括:情绪(自己的和他人的)能力、情绪推理能力、情绪调节能力、情绪表达能力.这些能力发展得好不好,直接影响到孩子社会功能的发挥.

1、情绪能力.在人多的场合,有些家长不好当着众人管教孩子,就会给孩子“使眼色”:怒目而视或摇头警告等.这种方式是否奏效,首先得看孩子是否读懂了家长的表情.对于3岁以下的孩子来说,他们基本上不明白他人的表情.3岁以上的孩子的情绪能力发展得参差不齐,如果妈妈能多跟孩子讲绘本或生活中的人的表情,会大大促进孩子的能力.这是管理情绪的第一步,即指导孩子能看得出眉高眼低,知道别人现在的表现是什么样的情绪.

2、情绪推理能力.随着年龄的增长,孩子不必非得看到别人的表情,根据情境也能猜测出别人是什么情绪了.3岁多的孩子对快乐的情绪能猜准,比如告诉他:阿姨明天要过生日了!孩子会说:“阿姨好开心!”4岁的孩子能理解一些与事件相关联的情绪,例如,玩具丢了——伤心,找不到妈妈了——害怕.到了5岁,孩子长记性了,他个人过去的经历有助于他理解并预测现在的、他人的情绪.6岁以后的孩子,基本上能够理解诱发情绪的情境了,对成年人的情绪预测大多数情况下都比较准确.

3、情绪调节能力.虽然说那些被定义为“负面”的情绪其实更有用,对我们可能更有好处,但它们被定义为“负面”、不讨人喜欢也是有原因的,它们引起的身体反应和感受确实令我们不舒服,而面对别人的这类情绪,会让我们不知所措,不知是该附和对方,还是该怎样应对.当我们有了这些难受的情绪的时候,我们会想办法调节情绪,生来就会.  

我们只能通过一个人的外在表现来猜测他的内在心理过程.所以,我们判断孩子的心理是否健康,更多地是从孩子的言行来推断的.例如,前面讲的情绪表达的问题,以及孩子的生活习惯、跟小朋友一起玩的方式等等.一个人行为不当,不仅预示他在认识上、情绪上等有问题,更重要的是会造成他自己的适应不良,引起别人的反感,让自己达不成目的,于是引发负面情绪,行为会更加不当……

家长要做的事有两件:一,培养孩子良好的言行习惯.这涉及到认知,包括帮助孩子分析情境、了解他人和自己的目标,以及具体的一言一行.孩子在具体的言行应对上是空白,是通过家长的传授和自己的观察模仿习得的.现在独生子女家庭为主,同伴一起玩的少,家长更需细心、耐心地教授孩子、引导孩子;二,注意观察孩子的行为,包括收集老师和亲戚朋友的评价、议论,及时发现孩子异常的言行,并进行分析、纠正.必要的时候,要及时请专业人士帮助.

孩子的心理健康,其实就是一个人成其为人的健康成长过程,包括他的性格,他的行为与能力,他的社会性等等.这个过程是先天遗传的生理特征与后天的养育方式、成长环境等刺激共同作用的结果.作为家长,要了解孩子的先天特征,针对孩子的特点来养育孩子,注意观察和培养孩子的情绪能力、北京代孕公司认知内容和社会性.一方面给孩子提供恰当的养育,另一方面,及时发现异常,及早干预.

*图片源于

小葵花妈妈课堂

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