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产后“收”腹 教你如何选用束腹带

2016-12-14 17:23:20   
正确认识束腹带的作用束腹带使用时间  新妈妈们使用产后收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能.  为了增强收腹效果,有些妈妈24小时都在佩戴使用,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用.  长期使用产后收腹带,会导致血脉不畅,因此,使用束缚带应松紧适中.

正确认识束腹带的作用

束腹带使用时间

  新妈妈们使用产后收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能.

  为了增强收腹效果,有些妈妈24小时都在佩戴使用,这样不好,佩戴时间过长,也会压迫内脏,影响血液循环,优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下.松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用.

  长期使用产后收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等.另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病.因此,使用束缚带应松紧适中,以产后六个月为宜.

  此外,对于盆底功能的恢复和体型恢复,更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复,以及保持均衡饮食,如果不运动、不注意饮食,而是长期依赖束腹带,这是不可取的.

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