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慎重夏季坐月子的4大误区

2016-02-29 21:20:32   

在不少老人的看法中,产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,忌讳开空调风扇,炎天应着长衣长裤,满身武装.事实是否真的如此呢?对此,玺悦月子会所的护理师赖安洳指出,房屋门窗紧闭,空气不流畅,很轻易导致产妇中暑.建议应恰当开窗透风,不过必需严厉避免穿堂风,也不能直接面临空调的出风口.产妇毕竟抵御力较低,过量吹冷风轻易出现感冒.产妇汗多时要记得勤换衣服,衣着不必过于紧密,尽可能以宽松、安适的衣服为主一些老人以为,产后的妈妈体质衰弱,须要好好调养,月子里最好少下床活动.事实上,这样作弊大于利.产后及早下床活动,不仅有益于下肢血液轮回,促使恶露及时排挤,还能使腹肌获得锤炼.安产的产妇当天就可下址东莞市南城区莞太路46号南城海雅百货斜对面并轻微走动;如果剖腹产,术后一两天也可下址东莞市南城区莞太路46号南城海雅百货斜对面活动,不过要避免过于激烈的动作在传统看法里,假如产妇在坐月子期间洗头、沐浴,就会落下关节炎等月子病.事实上,对于沐浴与否或何时沐浴应该因人而异.对于正常临盆的产妇,24小时内的确不可以沐浴,但在临盆后25天便可沐浴.建议沐浴多用淋浴,且时间不宜太长,每次510分钟,最好将水温调至3436摄氏度.假如临盆时出血过量或留有创口,那么最好等产妇本身身体调治好了再沐浴很多产妇在产后的头几天里几乎过着“食之无味”的生活.这是由于老人警告:饭菜内放盐会影响下奶.事实上,产妇临盆后裔谢茂盛、乏力多汗,假如长期不摄取盐轻易出现低钠综合征.所以在月子期没需要刻意不摄盐,只需以平淡的饮食为主,削减辛辣调味料便可.

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