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代孕期的食疗保健

2015-10-14 03:19:04   

人的健康从母体内10月妊娠开始,持续悠长的平生,胎儿的开展发育完全依靠母体的养分供给,代孕期的养分情况直接影响胎儿的开展发育,就像一粒种子,种在肥饶的泥土里,自然长出强壮的小苗,种在瘠薄的泥土里,长出的苗又细又弱.所以如何生一个健康、活泼、聪慧的孩子、除了遗传有一定的关系外,关键是孩子开展的泥土,下面引见的方法就是教你如何应用食疗,经过补血、补偿微量元素、补偿维生素及矿物质,周全加强母血的质量.

1、在我从前的文章中引见的用红枣、阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖做的补品,代孕期可以每天吃一次,一次一勺,补血补肾效果明显.

3、黑木耳一小把(泡发)、红枣30粒(去核),将两样放入粉碎机里,再加入半碗水,打碎成粉状后烧开后便可,每天喝34勺,可以补血、通便、除燥,因代孕妇新陈代谢茂盛,轻易上火,可以常常吃,但每次的量不能多,如身体内寒湿较重的代孕妇,当感到便秘、内热大时再恰当的吃一些.

4、猪肉海带黄花菜三者在一起红烧,可以补偿各种微量元素及矿物质,每半月吃一次就可以了,也不能多吃.

5、每天将两个生西红柿去皮切块,加12勺白糖拌均,大西红柿一个,小的两个,夏天可多吃,冬季少吃一些,自己掌握.西红柿是所以蔬菜、水果中含维生素、矿物质最多的,只要每天保证2只,一天的维生素及矿物质就足够了.而且也能起到补血、润燥的作用.

6、新鲜、洗净的红枣6粒、花生8粒、核桃1个每天生吃,要嚼碎咽下,补血、补肾.熟板栗也可以常常当零食吃,补肾强腰,一次量不要太多,影响消化.

7、每半月吃一次油炸小虾,选最小的小虾,油炸后脆脆的,连皮一起吃掉,补钙非常明显,如碰着腿有抽筋的现象,立刻吃一次油炸小虾,抽筋现象很快减缓.

另外,多食性平、性凉的各种蔬菜及新鲜水果,多吃牛肉及各种肉类,海鱼、海虾每周吃一次就可以了,还有一些大寒及灰心的食品如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、蛙肉、田螺、螺蛳、蚌肉、海马、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘、咖啡、辣椒、胡椒、花椒、芥末、腌成品等都应少吃或不吃.

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